vacalao


Yo comí esto
¡ESTO TIENE MÁS CALORÍAS!

220 Calorías

¡ESTO NO TIENE TANTAS CALORÍAS!
Descripción de Balancek.com

¿Como se prepara?¿en que cantidad?. El bacalao fresco aporta 80 calorias x 100 gramos, una vez al vapor apenas varia su aporte, sobre todo si no tiene gota de aceite. Pierde un poco de agua y por lo tanto gana calorias al peso. Para un plato de 200 gramos el aporte es de unas 220 calorias.