biscotte integral x 1

Los biscotes (tostadas de pan duro que se suelen vender en bolsas) tienen de media 350 calorías por 100 gramos, los integrales no tienen muchas menos calorías que los normales. Cada biscote pesa unos 10 gramos y aporta por lo tanto 35 calorías. Los hay que aportan 31, 32, 34, depende de la marca.