lechuga, atún nat carref, cda sopera aceite
200 calorías
La lechuga aporta unas 15 calorias x 100 gramos, las diferentes lechugas tienen un aporte muy parecido. Una lata de atún al natural, unas 80 calorias. Una cucharada sopera de aceite, 90. Total para 200 gr de lechuga con atún al natural= 200 cal