revuelto acelgas x 100gr

Las acelgas tienen 30 calorías por cada 100 gramos pero con aceite y sobre todo en revuelto de huevo o similar suman calorias a un ritmo de vertigo. Por lo tanto un plato de 200 gramos de acelgas en revuelto de huevo y ajo aporta unas 350 calorias. Mucho cuidado en esta receta con el aceite... las acelgas disimulan los excesos de aceite y eso aumenta el aporte de calorias.